Ateliers
Agnès vous propose régulièrement des ateliers qui constituent des moments privilégiés pour élargir l'approche du yoga et approfondir certaines notions.
Les ateliers se déroulent au studio Yoga sur une demi-journée certains vendredis ou samedis matins.
Les ateliers proposés sur l'année 2025-26 :
"Chant Védique et Yoga"
Le cycle d'initiation au chant védique amorcé en 2023
sera poursuivi en 2026. Par le chant,
la respiration s'harmonise, la paix mentale s'installe et
ouvre à la méditation.
"Les Guna et la pratique de Yoga"
Les textes des Sâmkhya kârikâ nous rappellent que toute la Nature est régie par 3 qualités (Guna) : le mouvement, l'inertie et la clarté. Ces 3 qualités sont à l'origine de toutes les fluctuations de notre mental, de nos changements d'états ou d'humeur. Comment une pratique de postures et de prânâyâma peuvent-ils rééquilibrer ces attributs et améliorer notre qualité de vie.
Certains ateliers des années passées :
"Pratiques et sons"
La pratique du yoga avec la voix permet un ancrage particulier dans le corps, prolonge le travail sur le souffle, concentre l'attention et l'énergie.
"Respirer, c'est vivre"
Après une étude succincte du sytème respiratoire et des différents types de respiration, nous avons abordé le souffle et les notions énergétiques du yoga à travers théorie, pratiques et prânâyâma.
"Ahimsa la bienveillance"
Nous avons étudié le sûtra II 35 des Yoga Sûtra de Patañjali traitant de la non-violence et plus généralement du respect de la vie. Des séquences de pratiques posturales en lien avec le sûtra ont ponctué l'atelier.
